まいど！けいしゅけ（@keisyukeblog）です☆
今回は前回の記事、フレイルとは何ですか？定義と評価基準、チェックリスト（簡易チェック含む）を調べてみたからの続編記事です。
フレイルとは何ですか？定義と評価基準、チェックリスト（簡易チェック含む）を調べてみた今回書きたいテーマはコチラっ！！！
サルコペニア / ダイナペニアって何？ ➡ 定義、チェックリストを知る！
これで行きましょか。
前回の記事に比べてひっじょーにライトな内容になる予感ですがどうぞお付き合いくださいませ☆
目次やで
サルコペニアとはなんですか？
タコちゅけ
サルコペニアって何でしゅか！！？？
けっこうな頻度で見かけるんでしゅけど、フレイルと同じような使われ方してるし、わからないでちゅ！！
けいしゅけ
タコちゅけ、そりゃそうや。
だって、サルコペニアってフレイルの一部やもん。
タコちゅけ
こんな風に混乱をしてしまった経験はないだろうか？（恥ずかしながら。完全に僕の経験談を会話にしただけなのだが）
- フレイルは高齢化社会においてある意味最も重要な概念です！
- サルコペニアは高齢化社会においてある意味最も重要な概念です！
どっちも見たことがあって、「aha?」となったことがあったのよね。
なんで調べることにしました。
サルコペニアという用語は、Rosenberg IH という人が生み出した造語です。
ギリシャ語の「筋肉＝sarx（sarvo：サルコ）」＋「喪失＝penia（ペニア）」
これを合わせたのがサルコペニアです。
参考文献）
J Nutr. 1997 May;127(5 Suppl):990S-991S.
Sarcopenia: origins and clinical relevance.
Rosenberg IH.
PMID： 9164280
サルコペニアとフレイルの違いって何なの？？
フレイルの診断基準を振り返ろう。
フレイルは、以下の基準の3つ以上が存在する臨床的症候群として定義され、1～２項目が存在する臨床的症候群はフレイル前段階（プレフレイル）として定義された。
そして、サルコペニアとは、以下の基準の項目における４番および５番がどちらも該当する場合を指す。
- 意図的でない体重減少：１年間で4.5ｋｇ以上減少
- 倦怠感の訴え（自己報告疲労）：① 先月頃よりいつも以上に疲労感あり ② ここ 1 カ月酷くなった
- ＡＤＬ（日常生活動作）の低下：生活活動量評価(レクリエーションなどの活動量を評価)
- 握力の低下（＝筋力の低下）：男性 26 kg 未満 、女性 18 kg 未満
- 歩行速度の低下（＝移動能力の低下）：秒速0.8m以下
ちなみに、PubMedにおいてもリンクが切れており記事内容を確認することがかなわないが、
Rosenberg I. Summary comments:
epidemiological and methodological problems in determining nutritional status of older persons.
Am J Clin Nutr. 1989;50:1231–3.
こちらの論文でサルコペニアについては定義が書かれており、その内容は
- PMC4269139
で確認ができる。
- 低骨格筋量および低筋力（例えば、握力）または低筋力パフォーマンス（例えば、歩行速度または筋力）の存在； 3つの状態すべてが存在する場合、重症サルコペニアと診断される
（ EWGSOP＊１ より。PMID： 20392703 ） - 低骨格筋量と低筋力（歩行速度で評価できるとアドバイスされた）の存在
（ ESPEN-SIG＊2 より。PMID：20060626 ） - 低骨格筋量と低筋機能（歩行速度で評価することができるとアドバイスされた）かつ、「【サルコペニア】は筋肉量の減少のみと関連するか、または増加した脂肪量と関連している」
（ IWGS＊3 より。PMID：21527165 ）
＊１ EWGSOP : European Working. Group on Sarcopenia in Older People の略
＊２ ESPEN-SIG : European Society for Clinical Nutrition and Metabolism Special Interest Groups の略
＊３IWGS : International Working Group on Sarcopenia の略
EWSOPではサルコペニアを①プレ・サルコペニア / ②サルコペニア / ③重症サルコペニア と分類しているので紹介しておこうと思う。
| 段階 | 筋肉量 | 筋力 | 身体能力 | |
| プレ・サルコペニア | ↓（低下） | |||
| サルコペニア | ↓（低下） | ↓（低下） | または | ↓（低下） |
| 重症サルコペニア | ↓（低下） | ↓（低下） | ↓（低下） |
けいしゅけ
これについては次回の記事で書こうと思います！
ダイナペニアってなんですか？
サルコペニアは筋肉量減少を主体とするのに対し、
筋肉量の減少は伴わないけど、筋力または歩行速度が低下している場合はダイナペニア（筋力低下症）と定義されるのだ！！
ダイナペニアについては以下の論文を参照することで理解の手助けにしました☆
Published online 2017 Jan 3. doi: 10.1186/s12877-016-0400-5
A cross-sectional study of the association between dynapenia and higher-level functional capacity in daily living in community-dwelling older adults in Japan
Masaki Iwamuracorresponding author and Masao Kanauchi
PMCID: PMC5210273
この論文から言えることは、ダイナペニアはInstrumental Activities of Daily Living (IADL)の困難にフレイルやサルコペニアよりも関連しているという事！
タコちゅけ
けいしゅけ
排泄・食事・就寝などの ＡＤＬ(日常生活動作) に関連した、買い物・料理・掃除等の幅広い動作のことを指すねん。
そやからお金や薬の管理だったり、電話番号を調べて電話をかけるといった動作。バスや電車に乗って出かけるといった公共交通機関を利用する動作、車の運転なんかも含まれてくるねん。
ADL （Activities of Daily Living）はBADL（Basic Activities of Daily Living）とIADL（Instrumental Activities of Daily Living）に分けられる。一般的に言うADLはBADL（Basic Activities of Daily Living）の事や。
BADL（Basic Activity of Daily Living）は生きていく日常生活動作のチョー基本的な動作を指す。
- 食事をする
- トイレで排泄する
- お風呂に入る
- 寝る
- 着替える・髪の毛を整える
- 歩行する・車いすで移動する・階段を上り下りする
IADL （Instrumental Activities of Daily Living）は”Instrumental＝手段的な”が付くので、ADLよりちょっとだけ複雑な動作を含むものであると考えればいい。
- バスや電車を使って1人で外出できる
- 日用品の買い物ができる
- 自分で食事の用意ができる
- 請求書の支払いができる
- 銀行預金・郵便貯金の出し入れが自分でできる
- ゲートボール、踊りなど趣味を楽しんでいる
こんな感じの項目になるねん。
ただ移動するだけじゃなくって、切符を買ったりして公共交通機関を利用して出かける、とかね。
（参考資料：厚生労働省 総論参考資料）
ややこしくなってきたのでサルコペニアとダイナペニアの関係を表にまとめるね
自分でも整理が付きにくくなってきたのでまとめます。
大事なのは、サルコペニアとダイナペニアの違いというよりも、プレ・サルコペニアとダイナペニアの違いやねん。
| 段階 | 筋肉量 | 筋力 | 身体能力 | |
| サルコペニア | ↓（低下） | ↓（低下） | または | ↓（低下） |
| プレ・サルコペニア | ↓（低下） | |||
| ダイナペニア | ↓（低下） |
フレイル・サルコペニア・ダイナペニアのまとめを表にする
てなわけで、ちょっとずつ知識がまとまりつつあるので一覧表にしてみます。
| 段階 | 筋肉量 | 筋力 | 身体能力 | 体重減少 | 倦怠感主訴 | ADL低下 | IADL低下 | |
| フレイル | ↓ | ↓ | ↓ | 〇 | 〇 | 〇 | ||
| 重症サルコペニア | ↓ | ↓ | ↓ | |||||
| サルコペニア | ↓ | ↓ | または | ↓ | ||||
| プレ・サルコペニア | ↓ | |||||||
| ダイナペニア | ↓ | 〇 |
けいしゅけ
タコちゅけ
けいしゅけ
最後に感想を書いて終わりにします
フレイル、サルコペニア、ダイナペニア・・・もはやカタカナ言葉のオンパレードである。
嗚呼、これは祭りや。
祭りなんや。
フレイル、サルコペニア、ダイナペニア・・・
ヨガフレイム、サルコジ、ダイアナ・・・
yogaflame、Sarkozy、Diana・・・ｚｚｚ
いかんいかん、記事を書きながらどうにかして覚えられるように強引なゴロみたいなもんはないか？と考えてたら寝落ちてた。
しかも完全に学生時代のふざけグセが出てしまっている。覚えにくい。
とにかくマトリョーシカをイメージするといいかも！！
ダイナペニアはサルコペニアに内包され、サルコペニアはフレイルに内包される。こういった言葉だけではなくその意味を紐づけていくことが大事なんじゃないかなぁと感じた。ただし、ダイナペニアを考える際にはIADLの低下という事は注意点として捉えておきたい。
そんな感じでしょうか。
マトリョーシカのように覚える。フレイル ⊇ サルコペニア ⊇ ダイナペニア ・・・的な感じに。
おしまい
けいしゅけ
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